ĐỜI SỐNG QUÂN BÌNH VÀ TỈNH THỨC

 - Tìm đối tượng tỉnh, dễ chịu 

- Tìm tới không gian tĩnh để thân tâm cùng yên tĩnh 

- Tâm quân bình - nhẹ nhàng - thư giãn 

- Tâm mất quân bình - Muốn quá nhiều - Nội lực không đủ đón nhận 

- Thư giãn là chấp nhận hiên tại, trong hiên tại có nhiều thứ để mình nâng niu, tương lai cần thiết nhưng ko quã qua trọng 

- Hết lòng với giấy phút hiện tại 

- Chánh niệm - ko suy nghĩ - là cảm nhận các đối tượng ở xung quanh chúng ta, ở giây phút này, đương niệm càng nhiều tuệ giác càng sinh khởi 

- Nhìn lại và nhìn ngay giấy phút này 

- Chuyện gì đang xảy ra trong dòng cảm thọ, trên cơ thể của chúng ta, đó là cái chúng ta cần biết 

- Hướng bên trong, khi nhìn lại mình, nhìn bên trong, nhìn vào giây phút này, chọn 1 đối tượng ở trong hiện tại để chút tâm vào để tiếp xúc để thưởng thức giây phút hiệ tại trước đã 

- Kế hoạch và dự án cứ để riêng đó 

- Tại sao chúng ta lại tin những gì sắp xảy ra mới hấp dẫn hơn 

- Mưu cầu hạnh phúc là quyền cơ bản nhất của con người, 

- Chưa bao giờ cảm thấy thoả mãn, ko bao giờ nhìn lại để thưởng thức cái gì, chúng ta có đầy đủ điều kiện để hạnh phúc ngay bây giờ , chỉ cần dừng lại và tiếp xúc sâu voà đời sống thì chúng ta có hạnh phúc, hạnh phúc dựa vào tâm 

- TÂM kì cục, mới muốn đó thì lại ko muốn nữa, nếu đi theo tâm thì còn khổ dài dài

- Bớt muốn lại, bớt đòi hỏi lại, biết cách thưởng thức hài lòng với những gì mình đang có

- Trạng thái hạnh phúc con người chia làm 3 cấp bậc 

CONTENTMNENT : thư giãn, thoải mái, hài lòng 

Hành thiền : là sao có chánh nghiệm, năng lượng chánh niệm sẽ giải quyết phiền não 

Có sự tỉnh giác, chánh niệm thì sẽ thuần được TÂM 

Đừng sỡ hãi khi bị sân si mà phả đối xử tủ tế với chính mình, quay về với chính mình, xấy dựng chánh niệm trở lại 

Phiền não hay trở lại - chánh niệm còn lỏng lẻo 

THUẬN THEO NHÂN DUYÊN - CÓ MUỐN NHƯNG NÓ KO THÚC ÉP MÌNH - KO LÀM MÌNH MẤT ĐI SỰ THƯ GIÃN 

HÀI LÒNG THÌ HÀI LÒNG THẬT - NHƯNG VẪN CÓ MUỐN 

INNER PEACE - Bình yên đến từ bên trong 

Làm sao bạn làm chủ được cảm xúc , suy nghĩ - cần 1 sực mạnh bên trong 

Mình biết việc đó nên làm - làm cho bằng được 

AN Đến từ bên ngàoi và AN từ bên trong - khi không có muốn gì nữa - 

Mình còn muốn nhiều thứ bên ngoài đem lại cho mình bình an - mình thèm cái An bên ngoài - cơ chế thiết lập bình an bên trong lập tức tắt 

BUÔNG BỎ Sự mong cầu - AN 

Muốn đầy đủ thì cứ đủ đầy bay giờ đi 

Muốn nhàn hạ thảnh thơi thì cứ nhàn hạ thảnh thơi đi , AN ở bên tỏng ko cần giải quyết gì đâu 

Dù mong cầu nhỏ xíu, muốn khởi lên là tâm bất an 

MỌI THỨ ĐỀU THEO NHÂN QUẢ, DUYÊN SINH, LUẬT TRỜI ĐẤT, Đâu cần thiết phải can thiệp 

Năng lượng mình đang ko ổn, thì bớt can thiệp lại 

TU LUYỆN - CÓ INNER PEACE - PHƯƠNG PHÁP THIỀN 

LY SINH HỶ LẠC - BUÔNG SINH HỶ LẠC 

SHARING - Sự sẻ chia, quan tâm chăm sóc, thương yêu chia sẻ, thấy các đối tượng xung quanh là nhân mạng của mình nên muốn yêu thương, chăm sóc chia sẻ 

THOÃ MÃN - chạy theo đối tượng 

SỤ QUÂN BÌNH - CHO MÌNH VÀ CHO NGƯỜI 

Đang sống vì người khác, vì nhân viên, vì khách hàng vì chồng, vì con ... chưa chắc mà cần xét lại 

Nếu ta yêu thương đối tượng nào thì người đó như thế nào ta vẫn yêu thương 

Sống trong cuộc đời thì phải có trách nhiệm bổn phận, chăm sóc tốt bản thân, làm chủ phiền não, làm chủ cảm xúc , làm cho con người mình mềm ra nhẹ nhàng bình an 

Vì người nào đó thì vì thực sự, đó là lòng yêu thương vô điều kiện , hàng ngày chạy lăn xăng lo người này ngừoi kia 

Dành thừoi gian chăm sóc cho chính mình nhiều hơn - có phải ích ky ko ? 

Bớt độc tài, bớt kiểm soát , giúp đối tượng nào mà đối tượng đó ko thấy tích cực thì đó là ko cần thiết 

MÌNH KO NÊN NÓI GÌ HAY LÀM GÌ CHO NGƯỜI ĐÓ ? 

PHẢI DỌN DẸP CHO NHÀ CỬA TRONG TÂM - MÌNH ỔN CÓ PHONG ĐỘ MỚI THƯƠNG YÊU NGƯỜI KHÁC 

DÁM ĐỐI MẶT CHÍNH MÌNH 

KHI NÀO ỔN ĐỊNH - KHI NÀO MẤT CÂN BẰNG THÌ QUAY VỀ BÊN TRONG - GIÚP CHO CHÍNH MÌNH 

ĐANG CÓ BÃO, ĐANG MẤT NĂNG LƯỢNG THÌ LÀM ƠN ĐỪNG GIÚP AI HẾT 

TÂM BÌNH THƯỜNG - SÁNG NẮNG CHIỀU MƯA - VUI ĐÓ BUỒN ĐÓ - THÍCH ĐÓ RỒI GHÉT ĐÓ - MUỐN LÀM ĐÓ RỒI KO MUỐN LÀM NỮA 

TÂM BÌNH THƯỜNG - TÂM KO YÊU GHÉT, KO PHÂN BIỆT TỐT XẤU - CHẤP NHẬN HẾT MỌI HOÀN CẢNH 

QUÁN TÂM - QUAN SÁT PHIỀN NÃO - GIẢI QUYẾT CV KHÁC LÀ VIỆC PHỤ 

QUAN SÁT PHIỀN NAO MỘT THỜI GIAN - CÓ ĐƯỢC INNER PEACE THC SỰ - THỰC ĂN ĐẾN TỪ THIỀN - ÍT CÓ NHU CẦU TÌM THỨC ĂN BÊN NGOÀI - SỰ CÔNG NHẬN, YÊU THƯƠNG, NỂ PHỤC, CẢM GIÁC DỄ CHỊU .... 

CÓ ĐỜI SỐNG BÊN TRONG - KO TÌM KIẾM, KO QUÁ ĐỜI CAO CÁI BÊN NGAOIF, KO CÓ QUAN TRỌNG HOÀN CẢNH THUẬN NGHỊCH , TRƯỚC KHI TU TẬP MÌNH RẤT QUAN TRỌNG TỪNG HÀNH VI, TỪNG LỜI NÓI

KO CÓ ĐỀ CAO ĐỐI TƯỢNG ĐÓ, MÌNH THẤY ĐÓ KO QUAN TRỌNG KHI MÌNH TÌM ĐƯỢC ĐỜI SỐNG BÊN TRONG 

KHI MÌNH ÍT TÌM THỨC ĂN CHO BÃN NGÃ THÌ XẤU HAY ĐẸP, CAO HAY THẤP ... 

TÂM BÌNH THƯỜNG LẠI, ĐÍCH ĐẾN CỦA TU TẬP 

TÂM CÒN TRỒI SỤT, SANGS NẮNG CHIỀU MƯA, MUỐN THÍCH CV NÀY KO LÀM CV KIA, THÌ CÔNG PHU CHƯA ĐI XA, KHI ĐẠT TÂM BÌNH ĐẲNG MÌNH MUỐN THƯƠNG MUỐN TỈNH NGỘ 

ĐÍCH ĐẾN LÀ PHẨM CHẤT THỰC SỰ - XẢY RA TRONG ĐỜI SỐNG HIỆN TẠI 

CHÚT GÌ CÓ DỄ THƯƠNG, CHÚT GÌ ĐÓ NHÚN NHƯỜNG, CHÚT GÌ ĐÓ MỀM MẠI ... > KẾT QUẢ CHUYỂN HOÁ TÂM TÍNH CON NGƯỜI 

HUWONGS RA BÊN NGOÀI - BÊN TRONG 

ĐỘNG - TĨNH 

LỢI MÌNH - LỢI NGƯỜI 

SẮP XẾP ĐỜI SỐNG VỀ PHÍA QUAN BÌNH NHÁT CÓ THỂ - CÓ ĐƯỢC AN LẠC VÀ HẠNH PHÚC - NGƯỜI XUNG QUANH MỚI THỪA HƯỞNG ĐƯỢC CÔNG PHU TU TẬP CỦA CHUGNS TA - TU TỚI NƠI TỚI CHỐN 

THỰC TẬP CÓ HOA TRÁI, BÌNH AN ĐI KÈM CHÔ NÀO, Ở THÁI ĐỘ VÀ NỖ LỰC ĐỦ CHƯA, CÁI MUỐN THAY ĐỔI BẢN THÂN ĐÃ LỚN MẠNH CHƯA