Băng Cốc trip

 Hôm nay về lại SG sau chuyến đi BK vui có buồn có và nhũng đièu suy ngẫm cũng như chuyển biến của con bão trong lòng của mình

Đi bar gặp Jeremy and Milad, mình đã có 1 đêm so crazy với him và sang mai him im lặng. vậy là lòng mình lại nổi sóng, vậy là vết thương trong mình lại cựa quậy, mình cảm giác buồn ói, mệt mỏi, mất năng lượng cáu kỉnh và mất sức sống. Nhưng mà lần này, mình lằng nghe nỗi buồn, mình lằng nghe niềm đau, mình lắng nghe cơn bão lòng của những vết thương đã cũ trong mình tích tụ nhiều và nhiều năm và mình vỗ về, lằng nghe và chia sẻ và rồi cơn bão đi qua, mỗi lần vậy mình lại thấy tươi trẻ, tràn trề năng lượng tích cực và lạc quan. Chỉ cần tập thôi , chỉ cần quan sát, chỉ cần thiền định là mình sẽ cân bằng. Cảm ơn đã đem đến cho mình nhũng trãi nghiệm để mình chữa lành ❤