HỌ CÁCH LÀM CHỦ BẢN THÂN

 - Truosc khi làm chủ công việc - làm chủ bản thân trước 

- Chugns ta mải mê gây dựng ten tuổi sự nghiệp, tiện nghi vật chất, nhiều trsch nhijem bổn phận, chugns ta sống vơi mê nhiều hơn tỉnh, sống vơi phần ko dễ thương hơn phần dễ thương 

- Chúng ta hojcc cách quản trị, ông chủ của chinh mình

- Kênh bình an thư giãn, đầy hiểu biết yêu thương

- Lúc não cũng điềm tinh thư giãn an vui và hạnh phúc là 1 tài năng mà môi con người phải có

- Chúng ta thuộc vè ngoại cảnh, thuộc về dòng chảy xã hội, mình bật lên kênh mf mình yêu thích 

- KÊNH TỈNH THỨC - ARNESS  

- Nhận biết chi tiết đường nét vấn đề bản chát câu chuyện đang diễn ra, hãy kiểm tra xem mình còn khả năng nhận biết nữa hay ko ? hay mình sống lờ mờ, người xung quanh mình mình còn vô tâm, trong lòng họ mình chưa rõ, nhìn vấn đề xảy ra thì bằng thành kiến định kiến nên mình ko thấy được sự thật, chúng ta đang thấy kênh ko yêu thích, sự thật đang diễn ra trên cuộc đời này, sao ta sống đung, bình an, hạnh phúc vầ yêu thương cho nên chúng ta cần 1 điểm dừng - làm mới con người mình lại 

- Chúng ta có mặt ỏ đây để làm điều đó, tỉnh thức thông qua các giác quan 

- Hàng ngày cuốn theo công việc thì chugns ta tập nhìn cảnh vật xung quaanh, cơ hội để chugns ta kết nối sâu vớ thiên nhiên, ngắm nhìn nắng mới lên, nụ hoa trong khuôn viên rất đẹp, chỉ cần biết 1 thực tại đang diễn ra và đng đung đua trươc gió và mình đang có mặt với nó, tôi biết ngày mới đang lên, tôi biết tôi tỉnh thức, tôi đang thấy cái tôi đang nhìn. Chúng ta đã làm lu mờ khả năng này, nhìn mà thấy mà biêt và không co ý kiến 

- Nhìn thấy rõ mồm một, nhnf mà thấy mà biết mf cảm nhận được

- NGHE : Bỏ quên khả năng lắng nghe, nghe các đối tượng nâng dậy tâm hồn, nghe rõ từng chi tiết sự lớn nhỏ của âm thanh, tôi đang nghe cái gì, tập nghe tiếng sột soạt, đến tiếng côn trùng rả rích, đến tiếng chi hot, bất kì am thanh nào đi qua tôi biết tôi đang llawngf nghe gì, trong khi nghe mà tâm tôi co phản úng gì không, tôi có y kiến gi không, tôi có nhâ nxes đánh giá gì ko, có bỏ thái độ yêu ghet, để suwj lăng nghe là 1 sựu thuần khiết, mình quen phán xét, quen bỏ thái độ vào rồi, tập tâm trong 1 trạng thái thuần khiết, tôi đang phản ứng > nhận biết tôi đang phản ứng, đẻ mình trong trạng thái thuần khiết trong trẻo

- GIỮ SỰ TRONG TRẺO

- GIữ thân giữ tâm, phiền não trỡi dậy 

GIÁC QUAN : NGỬI, NẾM 

Đứng hít thở thật sâu cảm nhận mùi hương đi qua, phản ưng của mình như thế nào, vấn đề mình biết mình nhận ra mình recognize, tui phản ứng mùi này tui thích, mùi kia tui ko thích, lien tục nhận biết

TÂM KO THÁI ĐỘ TÂM KHỎE, NỀN TẢNG CỦA TRÍ TUỆ, TẬP KHÔNG THÁI ĐỘ 

Phát hiện kịp thời tui có thái độ, nhìn vào thái độ, quan sát các pháp, cảnh vật. Vạn Pháp đều nhiệm màu

THÂN - cảm nhận thân mình có cảm giác gì, chân này có cảm nhận gì, chỉ cần biết thôi, năng lực nhận biết AWARESS ENERGY > CÔNG PHÁ NHIỀU THỨ > PHIỀN NÃO ÍT XUẤT HIỆN, GẶP NĂNG LỰ TỈNH THỨC 

Ý : Rà soát tâm mình nó đang tưởng tượng gì, nó lo lăng gì, mong muốn gì, 

6 CĂN - tiếp xúc 6 trần - các đối tượng > 6 tHỨC , NHẬN BIẾT CỦA CÁC GIÁC QUAN