2 CHẤT LIỆU CỦA ĐỜI SỐNG

 THÀNH Ý & CHANH TÂM 

Thành ý - vì sao mình ko thành ý vơi cv mình đang làm hay đối tượng mà mình đang tiếp xúc 

Thàn ý với các đối tượng hay c mà mình làm

Tỏn những lần tiêp xúc gặp gỡ hãy đem con người mình ra 

Việc lơn việc quan trọng - hãy tận tâm nhiệt tình 

Hãy xem mỗi việ chung ta làm là cơ hộ để chúng ta sống 1 cch sâu sắc 

Bằng khoảng khăc chugns ta đang ống đang kết nôi với sự sống 

Căm rễ vào sụ sống - đem hết 100% tất cả nheijt tâm hiejt tình , tiêp xúc sâu vòa cv là kết nối sâu vào sự sống 

Tập tủng vào cv vào cv vào đối tượng mà mình tiếp xúc - gây phút của tỉnh thức - chugns ta nhận diện được mà cv hây đối tượng đó kết nối đa chi sẻ ddaxx hướng đến ta 

Muôn co thể tìm thấy hạnh phúc trong giấy phút hiên tại - có mặt trong hiện tạ 1 các hđầy đủ nhất- co mặt 100% khi chúng ta làm bất cứ việc gì hay tiếp xúc với ai- ta đều thấy có hạnh phúc c

bạn chỉ có 2 cách duy nhất- xem ko có gì là mầ nhiệm cả 2 là tất cả mọi thứ đều là mầu nhiieejm - bạn cần có 1 thái độ bình đẳng - xem các pháp đều màu nhiệm 

Xem tất cả là màu nihiejm - ko vướng kẹt vào - ko dinh mắc vào 

Thiền tập Vipassana 

Khi tiếp xúc vơi bất cứ đối tượng nào - nhận diện sự có mặt của chúng , chú ý hay quan sát sâu , dv và cả con người - chúng ta hay quan sát thái độ của mình - chugns ta có thái độ gì , thích hay ko thích 

Ta đang tiếp xúc với đối tượng nào đây 

Đôi tượng này đang diễn ra thê nào 

Thái độ mà ta đang tiếp xúc với đối tượng như thé não

Để xem diễn biến tâm ý củ chúng ta như thế nào 

BẠN PHẢI THÀNH Ý VỚI ĐÔI TƯỢNG 

mÌNH LÀM IỆC NÀY CO THÀNH TÂM KHÔNG ? CO HẾT LÒNG KO ? CÓ TẬN TÂM KO ? MÌNH CO HẾT LÒNG VỚI LỜI NOI NÀY KO ? 

Không co đủ 100% với công vieejc, - nêu ko có thì mỉm cười ghi nhận 

Quay về chọn thái độ đó làm đề mục quán tâm - thay vì tiếp tục là hơi thở là đối tượng bên ngoài - chọn tâm kì thị tphaan biệt chua đủ hết lòng tậm tâm để quan sát nó , cho nó 1 ít thời gian để coi nó nhu thế nào, ra làm sao , biểu hiện ra ời nói và hành động thế nào, cười độ nó mạnh nhẹ, tại sao mình lại có thái độ yêu thchs hay ghst bỏ, tìm kiếm cái gì, mong muôn làm gì , nếu thành tâm thành ý 

ĐỐI XỬ BÌNH ĐẰNG HẾT - NHÌN CÁC PHÁP ĐỀU NHƯ NHAU - THẤY CON NGUWOIF CHÂN THẬT - KO CÓ NHU CẦU TÌM KIẾM GÌ HẤP DẪN LỢI ÍCH TẠM THỜI CHO BÃN NGÃ.

Khi thấy mình hờ hững hời hợt làm cho có, vượt qua giới hạn tầm thường để thành phi thường , chugns ta đang bước trên con đường, nhận ra sự bát ổn, nhìn ra sự phân biệt, hành trình vượt thoát là sự tinh tấn trong công phu tu luyện, luôn luôn có tỉnh thứ hay chanh niệm thì phiền não cỡ não cũng xuyên thủng qua.