Kết nối với đứa trẻ nội tâm - Đêm 23.12

 Tối tự nhiên tức quá, muốn block Mathieu, cư xử kì cục, đã nghèo và xấu mà còn đóng vai chảnh, ghét ghê và chắc muốn trả đũa mình 

Nhưng tại sao mình phải chạy theo nó, nó sao kệ nó

Khi nó không nhắn tin lại, mình hơi sợ hãi chút xíu, hơi lo lắng và buồn nôn, và bây giừ mình còn đau âm ỉ không phải bởi vì mình thích nó và nó không đếm xỉa tới mình mà là cảm giác bị bỏ rơi và không được quan tâm lại ập tới và làm mình lại đau đớn, lo sợ buồn nôn, cảm giác tim đập mạnh, hơi mệt và không được vui dù mình ko thích Mathieu lắm, thay vì mặc kệ và bơ nó đi, nó thích làm gì thì nó làm, dù nó muốn trả đũa thì nếu mình không quan tâm thì kệ nó chứ nhưng mình lại có cảm giác hơi khó chịu, hơi mệt và buồn nôn có thể là phản ứng của Little Mimi khi bị người khác từ chối và bỏ rơi , là phản ứng hóa học tiết ra 

Mình đang muốn chữa lành nên ông trời đang đưa đến các tình huống để mình có thể luyện tập đây mà, thở sâu nào, mình đang muốn chữa lành thì chỉ còn cách đối diện với nó 

Nhũng tình huống bên ngoài mình không thể kiểm soát và sự bình an phải đến từ mình chứ không phải từ người khác 

Không ai có thể lấy được sự bình an của mình dù như thế nào nữa 

Điều mình cần làm là đói diện với bản thân mình chứ không phải chạy trốn những cảm giác kì cục này và mình nghĩ mọi thứ sẽ ổn thôi 

Chỉ cần mình đối diện và dũng cảm nhận diện nó thì mình sẽ ổn thôi mà, bình tĩnh lên nè , cố gằng lên, khi mình vượt qua, mình tin rằng mình sẽ được chữa lành và mình sẽ là người bình tĩnh mạnh mẽ, cảm xúc ổn định và không có gì có thể khuấy động nó 

Không có gì phải thỏa hiệp và mình có quyền nói không và khi nói không người ta có phản ứng lại như thế nào thì mình cũng không sợ hãi và mình có quyền tránh xa những mối quan hệ độc hại có thể làm mình tổn thương và người ta có làm gì thì mình cũng không thể tổn thương