27/06

 - Lại là những cảm xúc khó chịu lúc này ở trong tâm, khi mà chuyện tình cảm không theo ý muốn, cái tâm mình vẫn còn đầy mong cầu, và vẫn muốn theo ý nó và khi mọi thứ không như ý, tâm lại buồn, lại khó chịu vì nó đã quen cảm giác vui vẻ, dễ chịu và được chiều chuộng 

- Mình muốn quan sát tâm mình... và cả người đó. Tâm mình mới khó vì nó xao động, giao động và nhiều vọng tưởng 

- Gần 1 tháng qua, mình nuôi tâm mình bằng cái thức ăn của các cảm giác đê mê, háo hức, của những lời tán tỉnh làm cảm xúc dâng cao... cái tâm nó được vuốt vẻ, nó được nuông chiều, nó được ngất ngây 

- Và giờ đây... khi mọi thứ không như kì vọng... khi tâm thôi được những cám giác như vậy... tâm mình lại khó chịu, một cám giác gì như buồn, một cảm giác gì như thất vọng, một cám giác như chán chường vì mọi thứ sao qua đi chóng vánh quá và cả cám giác của một cái tâm cô đơn 

Và còn người đó... mình quán chiếu thế này... hiện tại xung quanh còn nhiều bóng hồng và vì có quá nhiều lựa chọn người đó không biết mình cần gì và muốn gì... và không thể tập trung cũng như vẫn còn nhiều thứ chưa an yên trong lòng ... đó chính là lí do tại sao sự kết nối năng lượng của mình với người đó không còn nhiều nữa, khi mình thì tập trung còn người đó thì xao nhãng.

Không sao, tâm mình rồi sẽ chịu được và vượt qua, mình muốn nhìn thẳng vào các cảm giác này để nó biến mất chứ không phải làm cái này cái kia để khỏa lấp và chạy trốn 

Nếu bạn thấy được sự sinh diệt của tâm và không dính mắc vào tiến trình để trôi qua cả hạnh phúc và đâu khổ thì sự tái sinh của tâm sẽ ngắn dần ngắn dần

Mọi thứ đều vô thường, kể cả cảm giác của tâm, chánh niệm tỉnh thức và để chúng trôi chảy theo dòng tự nhiên của chúng.

Hạnh phúc thế gian bao gồm cả tham ái và luôn dính liền với đau khổ, không nên chối bỏ mà chỉ cần biết chùng là gì

Nắm giữ cái luôn thay đổi đó là đau khổ chứ không phải tình yêu

Khi ta không còn cần hay muốn, lúc đó trí tuệ sẽ tràn ngập thế gian 

Nỗ lực đối kháng với chính tâm bạn, chúng ta đừng tin vào tâm vì nó ko giữ giới hạnh, bất tịnh 

Phiền não này chứ không phải bạn đang bùng cháy 

Dù có yêu thích cuộc sống thế nào, thì chỉ cần nhìn và biết và xem chugns diễn biến thế nào